7 Alasan Jangan Mencukur Rambut Yang Ada di Badan

Diposting oleh On The Spot on Sabtu, 22 Desember 2012


Pernah mencukur bulu atau rambut yang ada di badan kamu apa yang kamu rasakan setelah mencukur bulu badan ? Sebenarnya mencukur bulu bulu yang ada di badan kamu ada efek sampinya lho nah kamu mau tahu apa aja itu simak 5 Alasan Jangan Mncukur Bulu Yang Ada di Badan berikut ini.

1. Tebal dan tajam

Mencukur membuat rambut tumbuh lebih tebal dan tajam. Jika tidak dicukur secara teratur, kulit akan terasa kasar.

2. Pertumbuhan rambut meningkat

Kebiasaan mencukur membuat pertumbuhan rambut semakin cepat. Efeknya, Anda harus lebih sering mencukur karena rambut akan segera tumbuh kembali.

3. Kulit kasar

Apa beda waxing dan bercukur? Waxing tidak mengikis kelembapan kulit. Sebaliknya, bercukur bikin kulit semakin kasar.

4. Rambut mengeras

Bercukur membuat rambut di tubuh semakin sulit untuk dihilangkan. Rambut menjadi kian tebal dan keras.

5. Rambut tumbuh di dalam kulit

Masalah ini sering dialami oleh mereka yang gemar bercukur. Rambut tidak tumbuh ke permukaan, melainkan tumbuh di bawah kulit.

Nah itulah beberapa akibat yang akan timbul jika kamu sering mencukur bulu yang ada di tubuh kamu.
More about7 Alasan Jangan Mencukur Rambut Yang Ada di Badan

7 Teman Sejati Yang Harus Dimiliki Wanita

Diposting oleh On The Spot


Teman memang sangat dibutuhkan ketika kita sedang susah biasa teman akan datang memberikan bantuan kepada kita. Sebagai wanita memiliki teman merupakan hal yang sangat menyenakan selain bisa menghibur ketika sedih teman juga bisa menjadi orang yang kita percaya namun jangan sembarang memilih teman ya nah berikut ini ada beberapa teman yang harus dimiliki seorang wanita kamu ingin tahu teman yang seperti apa itu simak 7 Teman Yang Harus Dimiliki Wanita.

1. Teman masa kecil
Masih ingat siapa teman masa kecil Anda? Sebaiknya jaga hubungan baik dengan mereka. Sebab memiliki teman yang mengingat Anda ketika masih kecil bisa membuat Anda bernostalgia.

2. Teman baru
Selain teman lama, teman baru juga penting dan dibutuhkan wanita. Pasalnya teman baru akan membuka kesempatan semakin lebar bagi Anda untuk menambah pengetahuan dan jaringan.

3. Teman berolahraga
Khususnya bagi para wanita yang tengah berusaha menurunkan berat badan, sebaiknya Anda memiliki teman yang satu ini. Anda jelas membutuhkan teman berolahraga yang selalu mengingatkan Anda untuk tidak malas beraktivitas fisik.

4. Teman religius
Jadilah seseorang yang tergabung dalam komunitas spiritual dan berteman dengan anggota lainnya. Dengan memiliki teman yang religius, kecil kemungkinan Anda kehilangan arah saat dilanda cobaan hidup.

5. Teman yang lebih muda
Kenapa wanita butuh teman yang lebih muda? Rupanya berteman dengan mereka akan membuat Anda belajar bagaimana cara melindungi, merawat, dan menjaga orang yang lebih muda.

6. Teman pasangan
Entah masih pacaran atau sudah menikah, pastikan Anda berteman baik dengan kenalan pasangan. Sebab hal itu bisa mendukung keharmonisan hubungan asmara yang Anda bina.

7. Ibu
Terlepas dari hubungan ibu dan anak yang sering bertengkar, sebenarnya penting bagi seorang wanita agar berteman dengan orang yang melahirkannya. Jadi jangan cuma menjadi anak bagi ibu, tetapi berusahalah untuk berteman baik dengan mereka.

Nah itulah beberapa teman yang harus dimiliki wanita.
More about7 Teman Sejati Yang Harus Dimiliki Wanita

7 Tips Pacaran Dengan Duda

Diposting oleh On The Spot


Pacaran dengan duda memang tidak ada slahnya namun sebelum kamu menjalin tali percintan dengan sang duda sebaiknya kamu harus memorihatikan beberapa hal agar dikemudian harai kamu tidak menyesal telah pacaran dan bahkan telah menikah dengan duda. Nah berikut ini ada beberapa tips jika kamu ingin pacaran dengan duda. Ingin tahu apa aja tipsnya simak 5 Tips Pacaran Dengan Duda berikut ini.

1. Mau punya anak

Nah sebelum kamu pacaran dengan duda lihat dulu apa sang duda ini sudah punya anak dan tanyakan ke dia jika sudah menikah nati apa kah mau punya anak dari kamu apa tidak biasa sang duda yang sudah memiliki anak dan anak itu ikut dengan dirinya tidak mau memiliki anak lagi sehinga kamu harus menayakan hal ini sebab anak dalam suatu perkawinan sangt penting. Perlu diperhatikan jangan pernah memaksakan kehendak kamu bicarakn ini semua secara baik baik.

2. Mantan istrinya

Mantan istri merupakan bagian dari masa lalu si duda harus kamu perhatikan jika pacarkamu yang duda tadi masih bermasalah dengan mantan istrinya atau belum menyelesaikan percerainya di pengadilan sebaiknya kamu jangan ikut campur masalah ini jika tidak ingin ikut dalam masalah pacara dua kamu dengan mantan istrinya.

3. Jangan buru buru

Perlahan tapi pasti inilah yang cocok jika kamu mau pacaran dengan sang duda, jangan terburu buru mengambil keputusan untuk menikah dengan sang duda biasanya pria duda butuh waktu untuk mengisi hatinya dengan wanita lain jangan karena kamu ingin cepat nikah dengan pacar kamu yang duda tadi kamu malah diputuskan dari pacarnya.

4. Finansial

Perhatikan masalah keuanganya jangan hal ini kamu jadi suka marah dengan pacar kamu, biasanya duda yang sudah memiliki anak akan masih harus menangung biyaya hidupnya sehiga hal ini perlu kamu perhatikan.

5. Perhatikan Waktunya

Apabila kekasih Anda selalu disibukkan dengan urusan mantan istri atau anak-anaknya, maka itu menandakan bahwa dirinya belum terlalu serius dengan Anda. Sebaiknya Anda pastikan terlebih dahulu, apakah si dia punya cukup banyak waktu untuk bersama Anda atau tidak.

Nah itulah beberapa tips jika kamu mau pacaran dengan duda.
More about7 Tips Pacaran Dengan Duda

7 Cara Menyehatkan Pencernaan

Diposting oleh On The Spot


Memiliki pencernaan yang sehat pastinya akan lebih meningkatkan penyerapan nutrisi makanan yang kita makan sehinga kebutuhan nutrisi tubuh dapat dicerna dan diserap dengan baik. Nah berikut ini ada beberapa cara untuk menyehatkan pencernaan kamu ingin tahu cara seperti apa itu simak 10 Cara Menyehatkan Pencernaan berikut ini.

1. Tingkatkan jumlah makanan mentah dalam diet Anda. Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi, buah, sayuran, dan kecambah mentah mengandung enzim yang dibutuhkan untuk mencerna makanan mentah tersebut, sehingga membebaskan energi tubuh Anda dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

2. Sederhanakan makanan Anda. Makanan kompleks merupakan makanan yang melibatkan protein seperti dalam daging, unggas, atau ikan. Cobalah untuk menunggu beberapa saat untuk mengonsumsi makanan penutup yang cenderung manis. Hal tersebut dimaksudkan untuk menjaga kandungan baik dalam protein sehingga tidak dirusak oleh asupan gula atau gluten.

3. Pastikan Anda mendapatkan cukup nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi asam klorida. Itu termasuk beberapa vitamin B kompleks.

4. Hindari menggunakan suplemen yang mengandung hidroklorida betaine jika Anda rentan terhadap bisul. Banyak suplemen enzim juga mengandung bahan ini.

5. Cukupi enzim pencernaan spektrum penuh untuk membantu mencerna makanan. Antara lain: lipase (untuk lemak), protease (untuk protein), laktase (gula susu), amilase (untuk pati), invertase (untuk gula), serta selulase dan hemicellulase (untuk serat).

6. Hindari makan ketika Anda merasa sangat stres atau terlalu emosional. Pasalnya hormon stres dapat mengganggu pencernaan yang memadai.

7. Rempah-rempah seperti jahe (Zingiber officinale), lada hitam (Piper nigrum), dan cabe rawit (Capsicum annum) dapat ditambahkan ke makanan untuk membantu kerja sistem pencernaan.

8. Konsumsi suplemen probiotik spektrum saat perut kosong. Bakteri menguntungkan ini dibutuhkan dalam usus untuk memproduksi nutrisi penting seperti vitamin B12, sehingga menjaga masuknya infeksi bakteri dan jamur yang berbahaya.

9. Kunyah makanan secara perlahan. Cara ini berfungsi untuk memproduksi lebih banyak saliva atau cairan ludah. Saat mengunyah, nutrisi dan vitamin yang terdapat di dalam makanan akan keluar dan bercampur dengan cairan ludah. Hal ini membantu tubuh anda untuk mendapatkan energi tambahan.

10. Cara mengunyah yang benar juga memperbaiki sistem pencernaan. Hal ini disebabkan karena cairan ludah akan membantu menghancurkan partikel makanan sehingga mempermudah saluran pencernakan untuk nyerap nutrisi makanan.

Nah itulah beberapa cara untuk menyehatkan pencernaan kamu yang harus kamu ketahui.
More about7 Cara Menyehatkan Pencernaan

7 Masalah di Mulut Yang Perlu Diwaspadai

Diposting oleh On The Spot


Masalah kesehatn di mulut memang sering dialami manusia namun sebaiknya kamu harus tahu bahwa ada beberapa masalah pada mulut  yang harus kamu waspadai karena masalah  di mulut yang kamu alami ini bisa menjadi masalah kesehatan yang sangat serius seperti penyakit jantung sehinga jika tidak diobati akan beresiko tinggi bagi kamu. Nah berikut ini ada beberapa masalah di mulut yang sebaiknya kamu waspadai. Ingin tahu masalah di mulut apa aja itu simak 5 Masalah di Mulut Yang Perlu diwaspadai berikut ini.

1. Bau mulut = Masalah dalam rongga perut
Jika Anda telah menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut dengan baik tetapi masih mengalami bau mulut, hal ini mungkin mengindikasikan penyakit hati atau masalah ginjal. Bahkan penderita diabetes dapat memiliki napas yang berbau seperti fermentasi, yang berarti diabetes telah berkembang di luar kendali dan segera memerlukan perawatan dokter.

2. Nyeri rahang dan sakit kepala = Stres
Stres dapat memicu nyeri otot pada rahang dan sakit kepala yang terkait sinus yang dikenal dengan bruxism. Ketika bruxism telah parah, seseorang bahkan tidak mampu membuka mulutnya. Gejala ini dapat diringankan dengan cara mengelola stres dan kecemasan.

3. Sariawan = Intoleran terhadap gluten
Sariawan bisa menjadi indikasi intoleransi gluten atau kekurangan mineral seperti seng. Orang yang mengembangkan intoleransi gluten dapat menyebabkan penyakit celiac, dimana terjadi gangguan sistem kekebalan tubuh di mana protein yang ditemukan dalam gandum, rye dan barley dapat merusak lapisan usus kecil.

4. Peradangan pada gusi = Masalah jantung
Beberapa jenis bakteri di dalam mulut dapat ditransfer ke dalam pembuluh darah dan menyebabkan plak. Ketika pembuluh darah tersumbat oleh plak, aliran darah akan terhambat dan jantung perlu berusaha lebih keras dalam memompa darah ke seluruh tubuh.

5. Pendarahan gusi = ketidakseimbangan hormon
Dalam jaringan gusi tertanam reseptor hormon, sehingga jika terjadi pendarahan pada gusi yang tidak disebabkan karena masalah pada gigi, mungkin disebabkan karena ketidakseimbangan hormon. Wanita memiliki gusi yang lebih sensitif selama siklus menstruasinya, sehingga Anda mungkin perlu menunda mengunjungi dokter gigi selama periode menstruasi.

Nah itulah beberapa masalah di mulut yang harus kamu waspadai.
More about7 Masalah di Mulut Yang Perlu Diwaspadai

7 Manfaat Serat Bagi Tubuh Manusia

Diposting oleh On The Spot


Manfaat Serat sangat dibutuhkan untuk tubuh manusia selain dapat melancarkan pencernan serat juga memiliki fungsi lain yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia nah berikut ini ada beberapa manfaat serat bagi tubuh manusia mau tahu manfaat serat apa aja itu simak 5 Manfaat Serat Bagi Tubuh Manusia berikut ini.

1. Memperpanjang usia
Sebuah penelitian membuktikan kalau seseorang rutin memenuhi kebutuhan harian serat (14 gram setiap 1.000 konsumsi kalori) memiliki kesempatan hidup 9 tahun lebih panjang daripada yang tidak.

2. Menjaga kesehatan usus
Memang tidak ada hubungan diet serat dengan risiko kanker usus besar. Meskipun demikian makan serat sesuai kebutuhan secara tidak langsung mampu menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.

3. Menurunkan kolesterol
Serat larut berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh yang biasanya memicu penyakit kardiovaskular.

4. Mencegah diabetes
Diet berserat tinggi juga memperlambat penyerapan gula dalam kadar darah. Sehingga seseorang yang rajin memenuhi kebutuhan serat hariannya akan berisiko kecil terserang diabetes tipe 2.

5. Mencegah serangan jantung
Di dalam sebuah penelitian jangka panjang, mengonsumsi makanan berserat juga dikaitkan dengan mampu mencegah penyakit jantung. Penelitian tersebut juga membuktikan kalau serat berkhasiat mencegah inflamasi dan menurunkan tekanan darah.

Nah itulah beberapa manfaat serat bagi tubuh manusia banyak lah makanan berserat jika mau tubuh tetap sehat.
More about7 Manfaat Serat Bagi Tubuh Manusia

7 Akibat Salah Melakukan Diet

Diposting oleh On The Spot


Melakukan diet merupakan hal yang harus dilakukan bagi siapa saja yang meninginkan badan langsing namun jika sampai salah melakukan diet maka akan timbul bebagai maslah yang pastinya menggangu kesehatan. Nah berikut ini ada beberapa akibat jika salah melakukan diet ingin tahu akibat apa aja itu simak 5 Akibat Salah Melakukan Diet berikut ini.

Pusing dan bau nafas tak sedap

Sumber karbohidrat seperti roti, pasta, nasi dan kentangadalah sumber serat dan antioksidan seperti vitamin E dan selenium yang berfungsi untuk melawan penyakit.

Jika Anda menerapkandiet rendah karbohidrat yang terlalu ketat, bisa mengakibatkan penyakit ketosis, yaitu gangguan kesehatan karenaotak tidak mendapatkan pemenuhan kebutuhan glukosanya.

Nah, yang terjadi selanjutnya adalah lemak pada tubuh Anda tidak dapat terbakar secara sempurna. Semakin lama Anda akan merasakan gejala sering mual, pusing dan gangguan pencernaan yang berujung pada mengalamihalitosis (napas tak sedap).

Lesu dan tak bergairah

Walau banyak orang mengaku badannya terasa lebih sehat karena menjadi vegetarian, tapi ternyata pola makanini dapat menyebabkan tubuh kekurangan zat besi, vitamin B12 dan omega 3.

Tak hanya itu, menjadi vegetarian bisa menyebabkan seseorang kekurangan beberapa unsur gizi yang tidak bisa digantikan oleh makanan lain. Misalnya lemak esensial atau protein hewani.

Selanjutnya akan timbul keluhan seperti mudah capek, selalu lesu dan tak bergairah, bahkan sering mengalami nyeri sendi.

Sering buang air kecil dan air besar

Produk teh, jamu pelangsing dan ramuan alami lainnya kerap mengklaim berkandungan bahan alami/herbal yang aman untuk dikonsumsi.

Padahal sebenarnya, efektifitas maupun efek sampingnya belum pernah diteliti. Sifatnya yang diuretik, cenderung menyebabkanAnda jadi sering berkemih. Dengan begitu, kononlemak dalam tubuhpun ikut terbuang dan berat badanturun.

Sebenarnya saat sering berkemih, beberapa zat mineral penting ikut terbuang. Tak hanya itu, bahaya bagi kesehatan jantung pun patut diperhitungkan.

Sedangkan produk berupa pil pelangsing seringkali memicu buang air besar, sehingga lagi-lagi penurunan berat badan yang terjadi adalah semu. Artinya, pil pelangsing hanya bisa menguras isi perut dan bukan melangsingkan!

Gangguan kesehatan mental

Diet yang salah menyebabkan gangguan depresi pada kebanyakan pelakunya. Hal ini disebabkan karena karena rasa frustasi dan putus asa yang berlebihan akibat usaha kerasnya yang tak kunjung membuahkan hasil.

Depresi juga disertai dengan kelesuan, kelelahan, perubahan suasana hati, mudah tersinggung, kurangnya konsentrasi dan kurang percaya diri.

Jantung melemah

Kesalahan dalam metode diet tersebut dapat mengganggu metabolisme tubuh, meningkatkan kadar kolesterol berbahaya dalam darah, kemudian meningkatkan risiko penyakit arteri dan gangguan jantung.

Hal ini terjadi karena sistem kekebalan tubuh melemah, menyebabkan jantung berdebar dan stres jantung.

Nah itulah beberapa akibat yang ditimbulkan akibat melakukan salah diet.
More about7 Akibat Salah Melakukan Diet